Thursday, May 19, 2022
Home ঝিনাইদহ ইফতারি কেনার জন্য বাইরে বের হওয়া মানে নিজের এবং পরিবারের বিপদ ডেকে...

ইফতারি কেনার জন্য বাইরে বের হওয়া মানে নিজের এবং পরিবারের বিপদ ডেকে আনা

বিশ্বজুড়ে করোনাভাইরাসের আগ্রাসনের মাঝে শুরু হয়ে গেছে পবিত্র রমজান মাস। বাংলাদেশে চলছে অঘোষিত লকডাউন। ইফতারি কেনার জন্য বাইরে বের হওয়া মানে নিজের এবং পরিবারের বিপদ ডেকে আনা। সুতরাং, ঘরে বসে ইফাতারি তৈরি করাটাই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ হবে। আপনি নিজেও যেমন করোনা থেকে নিরাপদে থাকবেন, তেমনি নিরাপদে থাকবে আপনার পরিবার।

ইফতারির প্রধান অনুসঙ্গ শরবত। সারাদিন রোজা রাখার পর এক গ্লাস শরবত যেমন প্রশান্তি দেয়, তেমনি শরীরকে চাঙ্গা করে তোলে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফল জ্বর, সর্দি, কাশি ও ঠান্ডাজনিত সমস্যায় লেবু অত্যন্ত কার্যকর। করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে ভিটামিন সি দারুণ কাজ করে।

বাজারে নানা ধরনের ‘কার্বোনেটেড বেভারেজ’, তরল ও গুঁড়া ড্রিংকস এবং জুস পাওয়া যায়। এগুলোর কোনোটাই শরীরের জন্য ভালো নয়। সারাদিন রোজা রাখার পর তো একেবারেই স্বাস্থ্যকর নয় বাইরের এসব পানীয়। সুতরাং বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন স্বাস্থ্যকর লেবুর শরবত। এর সঙ্গে যোগ করে দিতে পারেন ইসব গুলের ভূষি, তোকমা দানা, পুদিনা পাতার মতো প্রাকৃতিক উপাদানগুলো।

সবাইকে অনুরোধ করছি উপরের বিষয় গুলো মেনে চলুন, সচেতন থাকুন, নিজ নিজ ঘরে থাকুন সাবধানে থাকুন এবং সুস্থ থাকুন ।

ডাঃ প্রসেনজিৎ বিশ্বাস পার্থ
মেডিক্যাল অফিসার ও মূখপাত্র করোনা সেল
সিভিল সার্জন কার্যালয়
ঝিনাইদহ

- Advertisment -

সব খরব

মিয়ানমারের জান্তাকে অস্ত্র সরবরাহ করছে চীন, রাশিয়া ও সার্বিয়া

সমীকরণ ডেস্ক- মিয়ানমারের জান্তাকে অস্ত্র সরবরাহ করছে চীন, রাশিয়া ও সার্বিয়া। গত বছরের অভ্যুত্থানের পর থেকে মিয়ানমারের জান্তাকে অস্ত্র সরবরাহ করছে চীন,...

চলতি বছরেই ৬২ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে সপ্তাহে দুই দিন ছুটি

সমীকরণ প্রতিবেদক - নতুন কারিকুলাম বাস্তবায়নে পাইলটিং কার্যক্রম শুরু হয়েছে। এর আওতায় দেশের ৬২ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ষষ্ঠ শ্রেণির শিক্ষার্থীরা চলতি বছর সপ্তাহে দুই...

বাংলাদেশ-ভারতের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর বৈঠকে তিস্তা নিয়ে আলোচনা

সমীকরণ প্রতিবেদক- প্যারিসে বাংলাদেশের পররাষ্ট্রমন্ত্রী ড. এ কে আব্দুল মোমেনের সঙ্গে বৈঠকে ভারতের পররাষ্ট্রমন্ত্রী ফ্রান্সের রাজধানী প্যারিসে বাংলাদেশের পররাষ্ট্রমন্ত্রী...

মাঘের শীতে কাঁপছে উত্তরাঞ্চলের মানুষ

সমিকরণ প্রতিনিধি- মাঘের শীতে কাঁপছে দিনাজপুরসহ উত্তরাঞ্চলের মানুষ। তীব্র শীত আর কনকনে ঠাণ্ডা বাতাসে এ অঞ্চলের মানুষের জবুথবু অবস্থা। আগুন জ্বালিয়ে শীত...